Mes repas véganes d’octobre 2015 {Instagram}

Bonjour les amis. Je traine un peu pour publier cette rubrique ce mois-ci encore.

Bonjour les amis. Je traine un peu pour publier cette rubrique ce mois-ci encore. C’est que le cours toujours un petit peu en ce moement.

Mais je ne vous oubli pas pour autant et je me fait toujours un plaisir de partage un peu de mon quotidien  avec vous.

Mes cours et ateliers de cuisine :

Durant le mois d’octobre j’ai donné 2 ateliers. Un cours de pâtisseries sur Lausanne et un cours de cuisine végétalienne sur Neuchâtel. De super moments de partage, j’aime ce boulot !

Si vous voulez me retrouver pour des moments de gourmandises, consultez ma rubrique Ateliers.

Mes petits déjeuners :

Ce mois-ci encore beaucoup de cru pour le petit déjeuner. Des smoothies, des fruits, des graines, des super aliments… et surtout beaucoup de gourmandise.

Smoothie bowl : banane pomme, myrtilles, pois-chiches, graines de chia :

Smoothie bowl + granola + mangue :

Jus de panais, betterave, concombre, pomme, poire, curcuma, gingembre et eau de coco:

Jus frais de betterave et compote coing, pomme et purée d’amandes :

Graines et fruits :

Mes repas:

Oui j’ai mangé un smoothie bowl le midi :

Soupe d’automne et salade de kale {Des idées ici} :

Tarte aux chanterelles d’automne, salade d’endives et salade de chou Kale :

Brunch : Soupe de citrouille, patate, lait de coco et curcuma frais. Jus de betterave, carotte, feuille de chêne et poire. Salade de panais et carottes râpées :

Financiers aux amandes (je publierais bientôt la recette :

Muffins aux figues et aux noisettes :

Muffins aux figues et aux noisettes

Voilà, je vous retrouve le mois prochain avec plein de bonnes choses à partager. Prenez soin de vous les amis ! ❤

 

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2 thoughts on “Mes repas véganes d’octobre 2015 {Instagram}

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