Smoothie du « p’tit déj » au réjuvélac

Pour ceux qui n’apprécieraient pas le goût du réjuvélac mais qui souhaiteraient en faire un atout santé malgré tout , cette recette est pour vous. Il suffit de ressortir le grand classique du smoothie à la banane de son tiroir et d’en faire un atout santé savoureux à déguster. Bon on connait déjà tous le principe du smoothie tellement il est devenu un classique, mais en voici un rappel.

Pour un p’tit dèj complet :

– 1/2 banane

– 3 c à s de flocons d’avoine complets

– 100 ml de lait d’amande

– 100 ml de réjuvelac (ici de quinoa)

– 1/2 c à c de cannelle moulue

Réalisation :

Placez tous les ingrédients dans un blender et mixer. La banane amène le côté doux et sucré et le réjuvélac fait ressortir le goût « boisé-noisette » des flocons d’avoine et du lait d’amande.

Smoothie du p'tit dèj au réjuvélac

Smoothie du p’tit dèj au réjuvélac

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

→ Mots-clés : Cuisine végétalienne,Cuisine végétarienneCuisine bioQuinoaRéjuvelac ,  Fermenté , Amandes , Banane , Petit déjeuner ,

→ Mots-clés : Cuisine végétalienne,Cusine végétarienneCuisine bioQuinoa,  Réjuvélac ,  Fermenté ,  Amandes , Banane , Petit déjeuner ,  Cannelle

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6 thoughts on “Smoothie du « p’tit déj » au réjuvélac

  1. Ping: Cette semaine je fais des essais avec le rejuvelac. « Loetitia cuisine

  2. 😀 Ça donne vraiment envie. Tu ne veux pas venir faire des essaies chez moi? Je propose mes services de cobaye! 😀

  3. Ping: Cette semaine je fais des essais avec le réjuvélac. « Loetitia cuisine

  4. Ping: Le bircher (ou muesli) « Loetitia cuisine

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