Loetitia Cuisine Vegan

Encore un titre à rallonge, décidément je n’arrive pas à faire simple quand il s’agit de mes « Super-Power-Petit-Déjeuner« .

Pourtant il n’y a rien de bien compliqué dans l’élaboration de ce super breakfast. Il est composé d’un grand jus, bien hydratant et d’un smoothie tout doux et nourrissant.

Le duo gagnant pour bien commencer la journée.

Jus carottes, concombre et pêche jaune

Ingrédients :

• 6 carottes moyennes (je laisse la peau)
• 1 concombre (je laisse la peau)
• 2 pêches jaunes

Préparation :

Extraire le jus des carottes, concombre et pêches.

Smoothie Banane et Macadamiam ( le « miam » symbolisant le chocolat)

Ingrédients :

• 2 bananes (pelées et coupées)
• 200 à 300 ml de lait de soja (à ajuster en fonction de la texture souhaitée et de la taille des bananes)
• Une vingtaines de noix de macadamia
• 1 c à s de chocolat cru
• 1 c à c de poudre de maca

Préparation :

Placez tous les ingrédients dans un blender et mixez.

→ Mots-clés : Cuisine végétalienne,Cuisine végétarienne, Sans lait, Sans oeuf , Petit déjeuner, Cuisine bio, Sans gluten ,  Carottes

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