Vous avez un petit creux ? Moi aussi ! Et en plus j’ai un cours de sport alors quoi de plus facile à diggéré qu’un smoothie ? Et si on y met du tofu soyeux ça donne une texture délicieusement crémeuse et cela nous apporte une dose de protéines pour nos petits muscles ! What else ?
Ingrédients (pour 1 verre) :
- 75 g de tofu soyeux maison ou du commerce
- 1/2 pomme (bio)
- Du jus de carottes (bio)
- Un peu de sucre à votre goût (je n’en ai pas mis)
Préparation :
Placez tous les ingrédients dans un blender (ajustez la quantité de jus de carottes en fonction de la texture que vous voulez obtenir) et mixez.
Smoothie protéiné pomme carotte
Mots-clés : Cuisine végétarienne, Cuisine végétalienne, Sans Lait, Sans Oeuf, Tofu soyeux, Carotte
Loetitia Cuisine Vegan 
Quelle gourmandise ! Je prendrais bien un verre avec toi **
Des bises gourmandes.
Jolie couleur, cet orange pastel donnerait presque envie de ne pas boire le smoothie, un comble !
Ha ha ha ha ha, le 1er smoothie décoratif ! 😉 Bises.