Loetitia Cuisine Vegan

Je vous en parlais dans mon article : Apprendre à faire du vélo à 32 ans c’est possible ! Je viens tout juste de réussir à faire du vélo.

Comme promis je reviens en détail sur mon apprentissage, parce que je sais que ça sera toujours utile à quelqu’un. Je ne vais pas tellement revenir sur le coté technique de la méthode car c’est très bien expliqué dans l’article en question. Je vais surtout partager mon expérience avec vous et évoquer tous les obstacles que vous devez vous préparer à rencontrer… Un homme averti en vaut 2 ! 😉

1- N’allez surtout pas croire que vous êtes un cas isolé 

Si il est vrai que la plupart des gens apprennent à faire du vélo entre 4 et 7 ans (en gros), il est également vrai qu’un petit nombre d’entre nous passe à travers les mailles du filet (même principe pour les gens qui ne savent pas nager… ou autre). Et j’en veux pour preuve les nombreux forums sur ce thème ou même l’existence de la méthode que j’ai suivi. Même Phoebe dans Friends a un épisode dédié au fait qu’elle ne sait pas faire de vélo (c’est dire !).

Si les gens vous regardent avec des yeux ronds quand vous les informez que vous ne savez pas tenir en équilibre sur un vélo, dites-vous que c’est parce que c’est un sujet un peu honteux et que toutes les personnes dans le même cas que vous se gardent bien d’en parler. Je le sais parce que moi aussi j’ai été à leur place. Bien que j’ai toujours assumé le fait de ne pas savoir faire de vélo, je ne le disais que quand j’étais au pied du mur : On prend le vélib au lieu du métro ? J’ai prévu une balade à vélo dans un coin magnifique ! Etc…

Mais enfin comment c’est possible de ne pas savoir faire de vélo ? Comment répondre à ça, vous avez une idée ?

J’ai parfois l’impression qu’il n’y a pas de place dans nos vies pour l’échec ou l’imperfection. Telle Bree Van de Kamp (oui, oui ça c’est de la référence !), nous subissons ce besoin de perfection. Soit tu sais le faire et tu le fait bien, soit tu te tais et tu as honte… Tu ne va tout de même pas oser assumer ta médiocrité quand même !

Et puis tout dois aller VITE, comme si on pouvait tous apprendre comme ça d’un coup, du jour au lendemain. Soit tu sais le faire vite et bien, soit tu arrêtes. Sois tu es bon, sois tu arrêtes… Comment tu as fais 6 ans de violon et tu ne sais pas jouer ça ! Et puis quoi ? Si ça le rend heureux de jouer au violon et qu’il n’est pas bon, doit-il arrêter pour autant ?

Et c’est peut-être face à cette pression de la réussite que certains craquent, abandonnent et renoncent. Comment tu ne sais toujours pas faire de vélo à ton âge ? Ce n’est pourtant pas bien compliqué ! Je vais t’aider… Non mais ce n’est pas possible, tu n’y arriveras jamais comme ça ! Comment ça tu renonces ? Tu abandonnes déjà, ce n’est pas comme ça que tu réussiras dans la vie ! Comme si un échec définissait toute une vie. Moi je dis un grand NON à tout ça !  Ce ne sont ni nos échecs ni nos réussites qui définissent ce que nous sommes.

Peut-être que certains d’entre nous ont besoin de plus de temps que les autres… Et ce n’est pas une honte.

Peut-être aussi que certains enfants ne voient pas l’intérêt d’apprendre à faire du vélo et qu’ils préfèrent consacrer leur temps à faire quelque chose qui les intéresse vraiment…. Je ne vois pas de mal à ça.

Peut-être aussi que certains enfants sont plus libres (ou plus têtus, c’est une question de point de vue) que les autres et ont besoin d’une motivation autre que celle de faire plaisir à l’adulte à tout prix… Encore une fois je ne vois pas de mal ça.

Peut-être aussi qu’à 6 ans la notion de « dépassement de soit » est un concept un peu abstrait (SANS BLAGUE !!!).

Peut-être aussi qu’ils ont peur et que ce n’est pas le moment… A priori il n’a pas encore été prouvé qu’il y a une date de péremption sur les apprentissages dispensables de la vie (oui oui vous avez bien lu « dispensable », il n’est absolument pas vital de savoir faire du vélo).

Ce ne sont là que quelques raisons parmi tant d’autres…

2- Ne pas savoir faire de vélo n’est pas une honte

Si je vous raconte tout ça, ce n’est pas pour tellement pour polémiquer ou refaire le monde. C’est juste pour vous dire que vous devez vous préparer aux jugements et aux regards des autres. C’est inévitable.

Pour apprendre, vous allez devoir sortir de chez vous avec votre vélo dans une main et votre égo dans l’autre. Si vous n’êtes pas bien préparé à ça, cela pourrait être un facteur d’échec.

Ne pas savoir faire de vélo n’est pas une honte, mais vous serez le seul à le penser, sachez-le !

Mais ne vous inquiétez pas, je force le trait. En vérité les gens que vous allez croiser se fichent pas mal de ce que vous êtes en train de faire (ou de ne pas faire) sur votre vélo. A la rigueur vous pourrez lire dans les yeux de ceux qui seront intrigués par votre activité : « Tiens mais qu’est-ce qu’elle est en train de faire celle-là avec son vélo… C’est bizarre elle ne pédale pas… Ho mais elle a l’air d’être en train d’apprendre c’est dingue à son âge ! »

Pour vous aider à affronter tout ça, voici quelques petits trucs simples à mettre en place :

*1* Faites vous accompagner :

Mais choisissez bien ! Prenez la personne en qui vous avez le plus confiance.

Celle qui vous connait par cœur et qui saura réagir en fonction de votre personnalité.

Celle qui ne vous jugera pas et vous soutiendra quoi qu’il arrive (même en cas d’échec).

Celle qui ne vous assommera pas de conseils inutiles et énervant (honnêtement la méthode suffit, il faut juste la suivre et c’est tout). Mais qui, si vous avez une question technique pourra vous montrer comment elle fait.

Celle qui vous forcera, quand vous êtes fatigué, à arrêter au lieu de s’acharner. Et qui en même temps vous répondra toujours quand vous serez désespéré de ne pas y arriver quelque chose de positif basé sur vos progrès réels.

Bref, prenez avec vous votre perle rare.

Si vous n’avez pas ça sous la main, je serais d’avis d’appliquer le dicton qui dit : « Mieux vaut être seul que mal accompagné ». Ça vous prendra peut-être un peu plus de temps mais consolez vous en vous disant que vous ne devrez votre réussite qu’à vous même.

*2* Choisissez un coin tranquille :

On assume, mais pas besoin non plus d’aller se flageller en choisissant de s’entraîner sur le parking du stade de France avant un match PSG/OM.

Choisissez un coin si possible pas trop loin de chez vous et peu passant… ou le moins passant possible, ça dépend de où vous habitez.

Vous devez avoir la place pour avoir le temps de vous élancer sans devoir faire demi-tour au bout de 10 secondes.

La pente doit être très douce (limite en marchant on ne se rend pas compte que ça descend). Moi au début j’avais choisi une pente beaucoup trop raide et je flippais. Mon mari a finit par essayer lui même et à reconnu que c’était trop fort. On a cherché ailleurs.

*3* Laissez de la place pour le négatif :

Ne vous mettez pas des objectifs intenables du style : Dans une semaine je m’inscris à une course de vélo et je gagne. Bon j’exagère un peu mais en gros évitez de vous mettre des objectifs de durée. La méthode est bien mais pour moi 5 week-end c’est un peu court (mais encore une fois on est tous différents). Déjà je trouve qu’il faut bien 1 ou 2 séances pour trouver le bon endroit et apprivoiser cet animal sauvage qu’est votre vélo. Pour être honnête moi j’y suis allé en me disant : « Même si ça doit me prendre 1 an ou plus, ça me prendra 1 an ou plus. » Et au final il m’a fallu un peu moins de 3  mois.

Laissez aussi de la place pour les jours « sans ». Allez faire votre séance, mais si vous n’y arrivez pas ou moins bien que la fois d’avant, ne vous jugez pas. Soyez bienveillant envers vous-même, on a pas tous les jours la même énergie et on a le droit d’avoir des jours « sans ».

Laissez aussi de la place pour les éventuels sarcasmes ou remarques qui  viendrons de l’extérieur (oui il y en aura). Oui ça vous piquera peut-être un peu. Ça vous embêtera aussi sans doute. Même si ce sont vos amis, ils ne se rendent pas forcément compte que ce qu’ils sont en train de dire vous fait mal. C’est comme ça, il ne faut pas lutter. Accompagnez le mouvement avec le sourire mais restez déterminés : On s’en fiche de ce que les autres peuvent bien penser ! Leur scepticisme finalement si vous leur laissez le droit de douter de vous, ne vous touchera pas.

3- Choisissez votre matériel :

*1* Le vélo :

Oui, oui grosse étape celle du choix du vélo. Si vos finances vous le permettent, ne vous laissez pas convaincre par votre entourage qu’un vélo d’occasion c’est ce qu’il y a de mieux pour vous, comme ça vous aurez moins la pression de l’abîmer. Merci, la confiance règne hein ? Faites vous plaisir ! Le tout premier vélo en général on s’en souvient, alors hors de question que ça soit le vieux vélo de mémé Suzette qui pèse 15 kilos de plus que les modèles modernes et qui va ralentir votre apprentissage plutôt qu’autre chose. Après si ça vous fait plaisir d’avoir un vélo d’occasion parce que c’est important pour  vous et que cela fait parti de vos principes… ben allez-y !

Moi j’ai opté pour l’option du neuf. Comme je l’ai déjà expliqué dans mon article précédent j’ai fait confiance à mon ma mari (ma perle rare) et au vendeur sur le choix du modèle (Moi pas comprendre quand tu parles monsieur !) et je me suis contenté de choisir la couleur. Et ce n’est pas si anodin que ça. J’ai choisi violet et j’ai dû rabattre son caquet à la petite voix qui me disait que si je n’y arrivais pas, mon mari préférerait surement rouler sur un vélo gris que sur un vélo violet. Non mais zut alors au pire du pire un vélo ça se revend !

J’ai donc un B’twin de chez décathlon, d’après ce que j’ai compris un vélo qui passe partout (ville et balades). Ne m’en demandez pas plus, je n’ai toujours pas encore bien compris les histoires de 3 plateaux et de je ne sais combien de vitesses !!! Il paraît que ça vient en pratiquant. J’attend encore que ça vienne pour ma part.

*2* Le casque :

Oui il vous faut absolument un casque. Question de sécurité quoi. On peut dire que c’est l’équivalent de la ceinture de sécurité en voiture : OBLIGATOIRE.

Choisissez en un léger et aéré (on crève de chaud avec ce machin sur la tête). Moi j’ai pris un modèle noir, qui me paraissait moins lourd que les autres.

*3* Le kit de base pour vélo :

Ça c’est mon mari qui y a pensé. En gros il y a une pompe à vélo (plus de quoi la fixer sur le vélo), quelques outils pour visser/dévisser… vous avez compris le principe.

C’est tout ce que je pourrais dire en gros pour ce qui est du matériel de base… j’ai aussi une paires de gants juste au cas où.

4- Appliquez la méthode :

Voilà vous êtes fin prêt à vous lancer, suivez donc à votre rythme les étapes décrites dans cette méthode.

5- Dernière recommandations :

*1* Ne vous laissez pas mettre des petites roues :

Dans l’imaginaire collectif on apprend à faire du vélo avec des roulettes : C’EST FAUX (voix de Norman) !

En vrai on apprend à faire du vélo quand on enlève les fameuses roulettes… Oui je sais que ça paraît évident mais vous reviendrez me dire le nombre de fois où on vous dira « Ha mais il existe des vélos à petites roulettes pour adulte ? »

D’ailleurs on en est bien revenu des roulettes, les nouvelles techniques d’apprentissage pour enfant préconisent plutôt une draisienne (pour apprendre l’équilibre) puis directement un vélo à pédale sans roulettes (pour apprendre le vélo).

Malgré tout, ne vendez pas la peau des roulettes vant d’avoir roulé… la réponse est : Oui en effet il existe des petites roulettes pour adultes {{{ ICI }}}. Si vraiment la méthode est un échec pour vous, cela vous permettra quand même de faire des balades à vélo. 😀

*2* Ne vous laissez pas « pousser » :

Encore une fois dans l’imaginaire collectif on a cette idée en tête du papa qui dit « Promis je ne te lâche pas ! » et qui pousse le vélo de l’enfant et le lâche… Normal c’est comme ça qu’on apprend, en tombant. Encore une fois : NON et NON ! Pour moi ça revient à peut près à balancer quelqu’un qui ne sait pas nager dans l’eau et à lui dire  » Vas-y nage !« . Et je compte autour de moi le nombre de traumatisés de cette méthode d’apprentissage de la nage… il sont peut-être plus nombreux que ceux qui ne savent pas faire de vélo.

Si il est vrai que plus on va vite en vélo, mieux on arrive à garder l’équilibre il n’est pas forcément nécessaire d’être poussé pour le comprendre. Le savoir suffit. Ça prend peut-être un peu plus de temps, c’est tout.

Après si vraiment vous avez l’impression que ça peut vous aider, faites-vous pousser ! Chacun est libre d’apprendre comme il l’entend. Mais gardez quand même en tête que si il est facile de pousser un enfant, pousser un adulte est peut-être un peu plus compliqué.

Et enfin pour finir, écoutez-vous ! Vous le sentirez quand vous allez y arriver. Moi avant de partir faire ma séance où j’ai réussi, j’ai dit à mon mari : « Prend de quoi filmer, c’est pour aujourd’hui !« . Il m’a dit « Oui, oui » et a changé l’objectif de son appareil photo pour l’équiper de son « fish-eye » un objectif pas du tout adapté pour filmer (merci ma perle rare !). Il était pas  fier de lui quand il m’a vu !!! 😉 Mais je ne lui en veux pas, personne d’autre que moi ne pouvait le sentir.