Healthy topping pour vos smoothies et autres crèmes de fruits : Pudding de graines de chia à la spiruline {Végane et cru}

Bonjour les amis. J’espère que vous allez bien et si par hasard ça n’était pas le cas voici une proposition pour mettre un peu de couleur dans vos vies : Un pudding de graines de chia à la spiruline. Parce que oui, parfois, on mérite de voir la vie en vert extraterrestre.

Je vous avais déjà parlé des puddings aux graines {ICI}. Voici une des applications que j’en fais, un healthy topping. Il arrive parfois que la quantité de smoothie que je me suis préparé n’arrive pas jusqu’en haut du pot que mon esprit un peu maniaque tient à remplir absolument. Du coup, pour ces grands moments de solitude il y a le chia pudding à la spiruline. Youhou ! Mission accomplie ! Le pot est rempli jusqu’en haut et je peux même le décorer avec quelques fruits séchés en bonus.

SI vous aussi vous avez ce genre de TOC, cette recette est pour vous !

Ingrédients :

  • 2 c à s de graines de lin (brun)
  • 150 ml de liquide (eau, lait végétal, jus de fruits…)
  • 2 c à c de spiruline en poudre, ici de chez la Maison de la spiruline
  • Optionnel : 1 c à s de sirop d’érable

Préparation :

La veille (ou le temps que les graines gonflent dans l’eau) mélangez tous les ingrédients dans un petit bol et laissez reposer jusqu’à ce que les graines de chia aient absorbées tout le liquide.

Utilisez pour décorer vos smothies et autres crèmes de fruits.

topping-de-pudding-de-graines-de-chia-a-la-spiruline

 

→ Mots-clés : Cuisine végétalienne,Cuisine végétarienneSans laitSans oeuf , Cuisine bioCruSpiruline , PuddingChia , Petit déjeuner, Chia 

→ Mots-clés : Cuisine végétalienne,Cuisine végétarienneSans laitSans oeuf , Cuisine bioCruSpiruline , PuddingChia , Petit déjeunerChia

Publicités

One thought on “Healthy topping pour vos smoothies et autres crèmes de fruits : Pudding de graines de chia à la spiruline {Végane et cru}

  1. Ping: Mes repas véganes de juillet 2016 {Instagram} | Loetitia Cuisine Vegan

Laisser un commentaire

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l'aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion /  Changer )

Photo Google+

Vous commentez à l'aide de votre compte Google+. Déconnexion /  Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l'aide de votre compte Twitter. Déconnexion /  Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l'aide de votre compte Facebook. Déconnexion /  Changer )

w

Connexion à %s