Jus de carotte, betterave jaune et pêche blanche avec glace banane, maca et spiruline {Powered by plant raw vegan breakfast}

Bonjour les amis ! J’espère que vous êtes en forme et que vous profitez autant que moi de l’été.

Si vous trouvez que mon titre est un peu à rallonge… ben vous avez raison. C’est simplement qu’hier je me suis préparé ce super petit déjeuner avant d’aller à une séance de yoga « Power vinyasa » et que je l’ai tellement apprécié qu’il fallait que je le partage avec vous. Il est composé de plein de bonnes choses et de bons nutriments qui vont vous fournir une méga dose d’énergie pour attaquer la journée. Il y a tout d’abord un délicieux jus estival et ensuite pour se faire plaisir une bonne glace à la banane crue aromatisée aux supers pouvoirs de la maca et de la spiruline.

De quoi vous envoyer tout droit au pays des extraterrestres ! 😉

Du jus et de la glace pour le petit déjeuner ??? Même pas peur, allez suivez moi en cuisine !!!

Jus estival : Carottes, betteraves jaunes et pêches blanche

Ingrédients pour 1 verre :

3 carottes (je laisse la peau)
2 petites betteraves jaunes (je laisse la peau)
2 pêches blanches bien mûres

Préparation :

Extraire le jus des carottes et des betteraves.

Pelez les pêches et placez-les dans un blender avec le jus carottes-betteraves et 4 glaçons.

Mixez jusqu’à l’obtention d’une texture lisse.

Glace : bananes, maca et spiruline

Ingrédients pour 1 bol :

2 bananes congelées
1 c à c de poudre de maca
1 c à c de spiruline

Préparation :

Si vous utilisez un extracteur à rotation lente, équipez-le du cône de broyage et passez-y les bananes surgelées. Mélanger ensuite à la glace obtenue la poudre de maca et la spiruline.

Si vous utilisez un blender mixez les bananes congelées et la poudre de maca (il faudra surement ajouter un peu de liquide). Ajoutez la spiruline à la fin.

Servez sans attendre.